La meva trajectòria en el ioga ha estat una experiència de vida. Aquest art mil·lenari em va proporcionar una experiència d’unió entre la part física, la mental i l’energètica o interior (ànima).
La meva primera experiència amb el ioga em va fer sentir que en ell s’unien els diferents aspectes que abans he esmentat, donant-li una profunditat i una grandesa que no podia imaginar.
Després de superar les etapes més físiques, s’arriba a una etapa en la qual descobreixes aspectes més subtils i profunds, els quals són inevitables. Fins i tot els practicants novells després d’ un curt temps de pràctica ja tenen experiències de transformació a nivell físic i també a nivell interior (Emocional i Sentimental).
El ioga, indiscutiblement, va transformar la meva vida, proporcionant-me uns beneficis físics, i la vegada donant-me una major profunditat en la meva mirada interior.
M’agrada dir que el ioga és un treball: ens posem a treballar amb el cos (part física) però posant la consciència plena (part mental). La ment està enfocada cap a l’interior, sentint tot el que està succeint. Tot aquest treball agafa profunditat a traves de la respiració conscient, que és la porta que obrim per aquest viatge interior que ens transforma.
Pere Gràcia
